AcompaÑAM
AcompaÑAM
Deja atrás las dudas y acompaña la alimentación de tu hijo o hija con calma, seguridad y confianza.
Si sientes que…
✔️ Tu hijo pide muchos dulces o snacks.
✔️ Cada vez rechaza más alimentos que incluso antes comía.
✔️ No sabes cuándo poner un límite y cuándo dejarle decidir.
✔️ Te preocupa que su forma de comer influya de forma negativa en su crecimiento y desarrollo.
✔️ Dudas constantemente y te preguntas si lo estás haciendo bien.
No estás sola. Le pasa a la mayoría de las familias.
Y por eso nació AcompaÑAM…
Porque el problema no es que te falte información.
Lo que necesitas es tener claro cómo actuar en esas situaciones cotidianas que generan tantas dudas.
Porque la forma en la que acompañas hoy su alimentación puede marcar la relación que tendrá con la comida durante toda su vida.
Probablemente ya sabes qué alimentos son saludables.
El problema no es la teoría. El problema aparece cuando…
- Te pide el tercer helado del día.
- Rechaza la cena.
- Solo quiere pasta.
- La abuela le ofrece otro dulce.
- O tú ya no sabes si insistir, negociar o dejarlo pasar.
Y ahí ni la inteligencia artificial ni un libro te dice qué hacer.
AcompaÑAM nace precisamente para ayudarte en esos momentos.
Cuando termines AcompaÑAM…
No tendrás un hijo que coma perfecto. Porque tampoco es lo que necesita.
Lo que sí tendrás será la tranquilidad de saber qué hacer.
Sabrás…
✔️ Poner límites sin miedo.
✔️ Gestionar los dulces y snacks sin prohibirlos.
✔️ Acompañar los rechazos sin presionar.
✔️ Dejar de convertir las comidas en una lucha.
✔️ Validar sus «tengo hambre» y guiarle para que los nutra de forma inteligente.
✔️ Fomentar una alimentación suficientemente buena sin caer en los extremos.
¡Hola, soy María Neira!
Soy dietista-nutricionista especializada en alimentación infantil respetuosa y mamá de dos peques (de 5 y 3 años).
Desde los 16 años tuve claro que quería dedicarme a ayudar a las personas a disfrutar de una alimentación saludable y flexible.
Durante años acompañé a mujeres y familias desde mi consulta y mis cursos. Pero cuando me convertí en madre entendí algo que transformó por completo mi forma de trabajar.
Descubrí que alimentar a un niño/a no consiste solo en ofrecerle alimentos nutritivos. También implica saber qué decir cuando pide otro helado, cómo reaccionar cuando rechaza un alimento o cómo poner límites sin generar miedo, culpa o una mala relación con la comida.
Porque no basta con saber de nutrición.
También necesitamos saber cómo acompañar.
De esa necesidad nació AcompaÑAM: un programa pensado para que dejes de sentirte perdida, recuperes la tranquilidad y sepas cómo cuidar tanto la nutrición de tu hijo/a como la relación que está construyendo con la comida y con su cuerpo.
En los últimos dos años, más de 100 familias ya han recorrido este camino con AcompaÑAM.
Y mi deseo es que tú también puedas vivir las comidas con menos dudas, menos culpa y mucha más confianza.
¿Qué es acompañam?
Un programa práctico, con acceso ilimitado y a tu ritmo, para que sepas cómo acompañar la alimentación de tu hijo o hija (de 2 a 12 años) con seguridad, respeto y flexibilidad. Porque cuidar su alimentación va mucho más allá de lo que le pones en el plato.
¿Qué vas a lograr con acompañam?
Vas a saber qué hacer cuando:
🍦 Pida dulces o snacks con frecuencia.
🥦 Rechace verduras u otros alimentos.
🥄 Diga que «tiene hambre» todo el tiempo.
👵 Los abuelos o la familia hagan justo lo contrario.
😕 Aparezcan desafíos alrededor de sus comidas.
Y PARA CONSEGUIRLO, TENDRÁS ACCESO A:
✨ PÍLDORAS FORMATIVAS
15 vídeos cortos y prácticos para que sepas exactamente qué hacer en situaciones reales: cuando pide más dulces, rechaza alimentos o no sabes cómo poner un límite.
📚 MATERIALES PRÁCTICOS
Infografías, guías y actividades sencillas para ayudarte a aplicar lo aprendido en tu día a día, sin sentirte perdida.
🍽️ RECETARIO FAMILIAR
24 recetas fáciles, nutritivas y atractivas para disfrutar en familia, sin complicarte en la cocina.
🥗 2 MENÚS
Un menú omnívoro y otro vegetariano para inspirarte y organizarte con más tranquilidad, sin rigidez.
📖 LIBROS Y CUENTOS
Una selección de lecturas, organizadas por edades, para seguir cultivando una buena relación con la comida y con el cuerpo también fuera de la mesa.
❓ RESOLUCIÓN DE DUDAS
Un documento con respuestas claras a las preguntas que más preocupan a las familias sobre alimentación infantil.
🎲 JUEGO DE TARJETAS: “De qué tengo hambre”
Un recurso visual y divertido para ayudar a tu hijo o hija a reconocer los diferentes tipos de hambre y aprender a escuchar sus señales corporales desde pequeño.
🍪 GUÍA RÁPIDA: «Cómo conseguir que coman menos dulces y snacks sin caer en la rigidez ni en la barra libre.»
Una guía práctica con estrategias y trucos para gestionar uno de los temas que más preocupan a las familias.
💙 COMUNIÑAM
Acceso a un canal privado de Telegram donde compartir dudas, experiencias y aprendizajes con otras familias que están recorriendo el mismo camino.
🙋♀️ MI ACOMPAÑAMIENTO
Podrás escribirme por correo para resolver las dudas que te surjan mientras avanzas en el programa y adaptar las herramientas a vuestra realidad.
🔓 ACCESO ILIMITADO
Accede al contenido cuando quieras y revísalo tantas veces como necesites. Sin horarios, sin prisas y a vuestro ritmo.
97€ (IVA incluido)
NO NECESITAS HACERLO PERFECTO. LO QUE NECESITAS ES PODER ACOMPAÑAR CON SEGURIDAD, RESPETO Y FLEXIBILIDAD
¿ES ACOMPAÑAM PARA TI?
Es para ti si:
✔️ Te preocupa estar haciéndolo mal con la alimentación de tu hijo o hija.
✔️ Cada vez que pide otro dulce te preguntas cuál es la mejor decisión.
✔️ Quieres que coma de forma saludable, pero sin recurrir a prohibiciones, premios o chantajes.
✔️ Te gustaría que aceptara más alimentos sin tener que insistir continuamente.
✔️ Estás cansada de sentir culpa, de dudar y de darle tantas vueltas a cada comida.
✔️ Sueñas con volver a disfrutar de las comidas en familia y sentirte segura con la forma en que le acompañas.
¿Qué sientes
con acompañam ?
TRANQUILIDAD
Sientes calma con la alimentación de tu hija/o y dejas de estar dudando todo el tiempo.
SEGURIDAD
Dejas de compararte con otras madres o familias en temas de alimentación y te sientes empoderada con cada decisión.
conexión
Rompes con las batallas alrededor de las comidas y consigues generar un espacio de conexión y disfrute.
CONFIANZA
Sabes cómo evitar alteraciones de la conducta alimentaria y te sientes confiada con cada acción; sin sentir culpa.
Imagina dentro de unos meses…
Tu hijo vuelve a pedir un helado o una galleta…
Y tú ya no sientes ansiedad. Sabes qué decir. Sabes cuándo poner un límite.
Las comidas dejan de ser una negociación constante.
Y vuelven a ser lo que siempre debieron ser: un momento de disfrute y conexión en familia.
Eso es AcompaÑAM. Un antes y un después en la forma de vivir la alimentación en familia.
LO QUE OPINAN OTRAS FAMILIAS QUE HAN HECHO
AcompaÑAM
Preguntas frecuentes:
¿Puedo preguntarte dudas directamente a ti?
Sí, puedes preguntarme tus dudas por correo o a través del aula virtual.
¿Para qué edades es más recomendable?
Muchos de los aprendizajes los vas a poder aplicar desde el inicio de la alimentación complementaria (>6 meses) que es el momento idóneo para empezar a forjar una buena relación con la comida. Es a partir de los 2 años aproximadamente, cuando podrás poner en práctica, de una forma más directa, todo lo aprendido en el programa.
¿Puedo ver el contenido a mi ritmo?
Sí, todo el contenido podrás verlos cuando quieras, desde cualquier sitio y a tu ritmo. Sin fecha de caducidad.
¿Me tengo que conectar a alguna sesión en directo?
No, puedes ver todo el contenido cuándo quieras desde cualquier dispositivo.
¿Incluye menús y recetas?
Aunque AcompaÑAM pone más foco en la parte de la mentalidad, la flexibilidad y la comunicación, en el apartado de alimentación también aprenderás a diseñar el menú de forma muy sencilla y tendréis varios ejemplos (incluida opción vegetariana) y acceso a mi recetario más divertido: 24 recetas para disfrutar en familia.
¿Sirve para cambiar las creencias que tenemos las madres/padres?
Totalmente. Con el apartado de mentalidad consigues cuestionarte creencias que pueden ser perjudiciales y a cambiarlas por otras que impactan de forma positiva en el bienestar de toda la familia. Todo desde la reflexión y la toma de conciencia.
¿Puedo conectarme con cualquier dispositivo?
Sí, el contenido puedes visualizarlo a través de cualquier dispositivo electrónico (móvil, PC o tablet) con conexión a internet.
¿Puedo fraccionar el pago?
Sí, puedes fraccionarlo en 3 cuotas sin comisiones seleccionando la opción de pago de Paypal «Pago en 3 veces».
¿TIENES ALGUNA DUDA SOBRE ACOMPAÑAM?