Sesiones nutrición personalizadas

Educación alimentaria

APRENDE A COMER SANO

¡Sin dietas!

SESIONES DE NUTRICIÓN PERSONALIZADAS

Este servicio es para ti:

  • Si quieres dejar de vivir a dieta.
  • Si quieres cuidar tu peso con hábitos saludables.​
  • Si tanto tú como tu familia, queréis disfrutar de una alimentación saludable, fácil y sencilla.

Mis sesiones individuales no son como las consultas dietéticas a las que tal vez estés acostumbrada…

  • No se trata de hacer dieta (ni las hago ni te las prescribiré).
  • Tampoco te daré listados con alimentos prohibidos.
  • No encontrarás mandamientos, prescripciones dietéticas o fórmulas mágicas.

Como te decía, en estas sesiones tú eres la protagonista de tu cambio.

Para lograrlo, vamos a iniciar un viaje en el que tomarás consciencia de tus motivaciones, tus obstáculos y tus posibilidades.

Con metodología de coaching adaptada a tu punto de partida y tus objetivos.
Con divertidos ejercicios para despertar tu motivación.
Con educación accesible para que aprendas a tomar tus propias elecciones alimentarias

¿Qué vas a conseguir en mis SESIONES PERSONALIDAS ?

NUTRICIÓN A MEDIDA

Conocerás cuáles son las combinaciones y proporciones de alimentos más adecuadas para ti.

AUTONOMÍA DIETÉTICA

Con mi ayuda y apoyo, aprenderás a hacer tus propias elecciones, recetas y menús semanales para que no tengas que depender nunca más de un papel.

RECURSOS PRÁCTICOS

Cada sesión es complementada con materiales que te ayudarán a pasar de la teoría a la práctica de una forma sencilla y divertida.

… y un montón de recursos didácticos para empezar a crear una nueva relación saludable con tu alimentación.

¿Cómo hacemos las sesiones online?

VIDEOLLAMADA

No se necesita tener ningún programa instalado.

DURACIÓN DE LAS SESIONES
(45-60 min.)

El tiempo puede variar en función de la fase de aprendizaje en la que te encuentres.

PERIODICIDAD DE LAS SESIONES

Esto lo valoraremos en una primera entrevista. Para determinarlas tendremos en cuenta tu objetivo y necesidades.

COSTE DE LAS SESIONES

El precio medio de la sesión es de 55€. Esta puede variar en función del programa que más se adapte a ti y que te informaré durante la primera sesión.

Esto es lo que opinan algunas de las personas a las que he ayudado…

Descubre

si mis Sesiones INDIVIDUALES son para ti

Antes de realizar nuestra primera sesión, necesito saber si tu objetivo se adapta al servicio que ofrezco. Para ello, completa la siguiente encuesta sin ningún compromiso y me pondré personalmente en contacto contigo.