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Alimentación consciente

Aprende a comer de forma más atenta y consciente

19,90€

Es para ti si:

  • Quieres aprender a elaborar un menú sano, sabroso, sencillo y sostenible.
  • Deseas tener un ejemplo de menú.
  • Quieres conocer el método para crear un menú de forma rápida.

EMPIEZA A DISFRUTAR DE UNA ALIMENTACIÓN MÁS CONSCIENTE.

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Curso online para:

  • Aprender a practicar una alimentación más consciente.
  • Conocer los diferentes tipos de hambre.
  • Saber qué es el hambre emocional.
  1. Alimentación consciente. Crea una relación saludable con la alimentación.
  • Los factores que nos impulsan a comer.
  • Los diversos tipos de hambre.
  • La relación entre la alimentación y las emociones.
  • Las características y pasos para una alimentación consciente.
  • 1 video (60 min)
  • Presentación de la clase.
  • Diario de comidas.

El  curso lo puedes hacer a tu ritmo.

A través del video te enseño los diferentes tipos de hambre, la relación entre las emociones y la alimentación, y los pasos para que empieces a practicar una alimentación más consciente. 

El video se complementa con la presentación en pdf y un diario de comidas para que puedas observar los diversos tipos de hambre en las comidas.

El acceso al curso es ilimitado. Puedes comprarlo ahora y hacerlo cuando tú quieras.

¡No caduca!

El curso tiene soporte y puedes preguntarme tus dudas siempre que lo necesites.

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Docente

María Neira

Soy Dietista-Nutricionista con formación especializada en nutrición infantil, psiconutrición y coaching nutricional. He pasado consulta de nutrición durante 8 años, ayudando a cientos de mujeres y familias a disfrutar de una alimentación saludable sin dietas, apostando por la educación alimentaria y la flexibilidad.

Testimonios

He conseguido cambiar malos hábitos buscando en mi interior las soluciones, gracias a las herramientas que nos ha dado María. Sin duda volveré a ver las clases porque seguro que aprenderé algo más.
Nieves Bravo
Recomiendo este curso porque terminas comiendo saludable sin comeduras de cabeza sobre si lo estás haciendo bien o mal. No te lo planteas, porque sabes de verdad que lo has aprendido y lo estás haciendo BIEN.
Nieves García
He logrado aprender a identificar por qué como, a comer de una manera más consciente y a buscar las alternativas más saludables.
Begoña Aranda
Recomiendo este curso al 100%. La forma de aprender es divertida, muy visual para asimilar los conocimientos y con tareas semanales para reflexionar y poner en práctica.
Carmen Vázquez
Con este curso he aprendido que se puede disfrutar de cada comida escuchando las señales de tu cuerpo, y he conseguido construir una relación más sana e inteligente con la comida.
Anónimo
Es un curso muy completo para adquirir las destrezas y aptitudes necesarias para llevar una alimentación saludable. Lo que más me ha gustado es la profesionalidad de María a la hora de transmitir. Alba Montesinos Ibáñez
Alba Montesinos Ibáñez
He aprendido mucho, a leer etiquetas nutricionales, combinar alimentos, elaborar menús...las clases son amenas y María es clara y se explica muy bien, cualquier duda que tengas te la resuelve al instante.
Mª del Mar Rodríguez González
El curso para mí está para perfecto. No sabia que podía aprender tanto.
Maria Jesus Llanos Sebastian
El curso es muy recomendable, ya que aborda todas las áreas para llevar una alimentación saludable y una buena relación con la comida. Es ameno y muy fácil de seguir y poner en práctica.
Mercedes Gallego Fernandez
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