Plato saludable

Aprende a crear platos completos, sanos y atractivos

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Es para ti si:

EMPIEZA A CREAR PLATOS COMPLETOS, SALUDABLES, ATRACTIVOS Y SENCILLOS

Curso online para:

  • Saber realizar desayunos, entre horas, comidas y cenas basadas en el modelo del plato saludable o “Healthy plate”
  • Conocer los tipos de nutrientes y su presencia en los alimentos.
  • Aprender la frecuencia de consumo de alimentos.
  1. Plato saludable. Cómo combinar los alimentos en las comidas para que sean sanas, completas y atractivas.
  • Los tipos de nutrientes y los alimentos en los que se encuentran.
  • El modelo del plato saludable.
  • Ejemplos de desayunos, entre horas y comidas principales siguiendo el modelo “healthy plate”.
  • La frecuencia de consumo de alimentos y el número de comidas que se recomiendas hacer a lo largo del día.
  • 1 video (35 min)
  • Presentación de la clase.
  • Infografía del plato saludable.
  • 12 ejemplos de comidas basadas en el método del plato.

El  curso lo puedes hacer a tu ritmo.

A través del video te enseño a usar el modelo del plato saludable para que sepas hacer comidas completas, atractivas y sencillas.  

El video se complementa con la presentación en pdf, la infografía del plato saludable y 12 ejemplos de comidas basadas en el modelo “Healthy plate”. 

El acceso al curso es ilimitado. Puedes comprarlo ahora y hacerlo cuando tú quieras.

¡No caduca!

El curso tiene soporte y puedes preguntarme tus dudas siempre que lo necesites.

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Docente

María Neira

Soy Dietista-Nutricionista con formación especializada en nutrición infantil, psiconutrición y coaching nutricional. He pasado consulta de nutrición durante 8 años, ayudando a cientos de mujeres y familias a disfrutar de una alimentación saludable sin dietas, apostando por la educación alimentaria y la flexibilidad.

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