Plato saludable

Curso online para:

• Saber realizar desayunos, entre horas, comidas y cenas basadas en el modelo del plato saludable o “Healthy plate”
• Conocer los tipos de nutrientes y su presencia en los alimentos.
• Aprender la frecuencia de consumo de alimentos.

1. Plato saludable. Cómo combinar los alimentos en las comidas para que sean sanas, completas y atractivas.

• Los tipos de nutrientes y los alimentos en los que se encuentran.
• El modelo del plato saludable.
• Ejemplos de desayunos, entre horas y comidas principales siguiendo el modelo “healthy plate”.
• La frecuencia de consumo de alimentos y el número de comidas que se recomiendas hacer a lo largo del día.

• 1 video (35 min)
• Presentación de la clase.
• Infografía del plato saludable.
• 12 ejemplos de comidas basadas en el método del plato.

El  curso lo puedes hacer a tu ritmo.

A través del video te enseño a usar el modelo del plato saludable para que sepas hacer comidas completas, atractivas y sencillas.  

El video se complementa con la presentación en pdf, la infografía del plato saludable y 12 ejemplos de comidas basadas en el modelo “Healthy plate”. 

El acceso al curso es ilimitado. Puedes comprarlo ahora y hacerlo cuando tú quieras.

¡No caduca!

El curso tiene soporte y puedes preguntarme tus dudas siempre que lo necesites.