asertividad

¿La asertividad influye sobre nuestros hábitos alimentarios?

Quizás, el título de este post, no te diga nada, y es que es posible que nunca antes te hayas parado a pensar o reflexionar sobre la íntima relación que existe entre la asertividad y la alimentación.

La asertividad, es una palabra que seguramente te suene. Pero…¿Qué es exactamente?

La asertividad, además de ser una capacidad, es una conducta resultante del conjunto de comportamientos, emociones, pensamientos…que presenta una persona. Cuando una persona tiene una conducta asertiva, es una persona que conoce y defiende sus derechos, y que además respeta los de los demás.

Ahora que ya conoces el concepto de asertividad, es posible que te estés preguntando…¿Y qué relación tiene esta conducta con nuestros hábitos alimentarios?

Sigue leyendo la entrada.

 

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