9. Entornos saludables

En esta clase aprenderás las claves para rodearte de entornos saludables y estímulos externos e internos que te ayuden a comer de forma saludable. Además, conocerás el concepto de asertividad, su relación con la alimentación y cómo empezar a comunicarte de forma más asertiva para disfrutar de unos hábitos saludables.