CURSO: APRENDE A COMER SANO

 

¿Estás cansada de hacer dieta y no disfrutar de una relación saludable con la comida?

Sabías que…El 81% de las personas que se ponen a dieta acaban abandonándola sin conseguir mantener los resultados

¿Y si aprendieras a disfrutar de una alimentación saludable los 365 días del año?, ¿y si no tuvieras que volver a ponerte a dieta nunca más?

 

CURSO 100% ONLINE 

Para personas que quieren disfrutar del placer de comer sano, decir adiós a las dietas, dejar de obsesionarse por la báscula, y ahorrar tiempo en la compra, organización y preparación de comidas semanales.

A lo largo de 3 meses, aprenderás todo lo necesario para comer sano sin tener que prohibirte alimentos que te gustan, ni dejar de lado tu vida social.

¿Qué vas a conseguir?
  • Saber comprar alimentos saludables
  • Hacer combinaciones adecuadas en tus platos.
  • Organizar menús atractivos fácilmente.
  • Cocinar para toda la semana en poquísimo tiempo.
  • Preparar recetas sencillas y ricas.
  • Comer conscientemente
  • Sentirte motivada para cuidarte
 

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?

  • 10 CLASES ONLINE. Acceso sencillo a través de cualquier dispositivo. Fechas: Martes de 19:00 a 20:30h: 8,15,22 y 29 de enero. 5,12 y 26 de febrero. 12 y 26 de marzo. ¿podré ver el video después? Sí, pero es necesario que asistas al menos al 70%.

 

  • CUADERNO DIGITAL NUTRIENDO MI CAMBIO (un recurso con más de 200 páginas donde consultar el contenido de las clases y desarrollar ejercicios prácticos y motivadores)

 

  • INFOGRAFÍAS EXCLUSIVAS (lista de la compra, planificador del menú, uso de condimentos, etiquetado nutricional, salsas saludables, planificador del menú…¡y muchas más!)

 

  • ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO (podrás resolver todas tus dudas por correo)

Y DE REGALO…

  • Ebook LO QUE LA NUTRICIÓN ESCONDE: más de 20 mitos sobre alimentación y nutrición.

 

  • 1 SESIÓN ONLINE PERSONALIZADA. Podrás complementar los contenidos del curso y resolver todas tus dudas conmigo.

algunas opiniones del CURSO

Estoy aprendiendo muchísimo con el curso y he empezado a disfrutar de la cocina, que antes no me gustaba nada

El curso me está encantando, estoy deseando de que cuelgues los videos para poder verlos.

Estoy muy contenta, todo es organizarse.

Sobre lo del batchcooking estoy encantada y consigo ir más relajada durante la semana.

 María Neira

 

Desde el 2011, soy Dietista-Nutricionista de profesión y docente por vocación.

Me encanta ayudar a las personas a mejorar su alimentación desde sus raíces para conseguir cambios reales en sus hábitos alimentarios.

Durante todos estos años he ayudado a más de 500 personas a comer sano sin hacer dieta, enseñándoles a disfrutar de un estilo de alimentación saludable para siempre.

Me encanta crear materiales bonitos para ayudar a las personas a divertirse comiendo sano, ahorrar tiempo en la planificación del menú y la cocina, y encontrar la inspiración y motivación para que disfruten de platos saludables y sabrosos de una forma sencilla.

Porque para sentirte bien no necesitas hacer una dieta ni prohibirte alimentos que te gustan, si no aprender a divertirte comiendo sano.

Todas los conocimientos y recursos que aprenderás en el curso, han sido creados tras 6 años pasando consulta y viendo las necesidades reales de las personas a las que ya he ayudado a conseguir sus objetivos nutricionales.

APÚNTAME AHOR (QUEDAN 7 PLAZAS)

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